Sommer-Vertiefungskurs CoreWay: Bewegliche Hüftgelenke – lebendige Körperaufrichtung
Freitag, 24. Juli bis Sonntag, 26. Juli 2026
Wir vertiefen die Körperarbeit in drei Morgensessions und richten den Fokus auf das funktionelle Zusammenspiel von Hüftgelenken, Becken und Körperaufrichtung. Ein meditativer Einstieg ermöglicht eine Entschleunigung aus dem Alltag und verfeinert die Körperwahrnehmung für einen subtilen Umgang mit Spannungsdysbalancen.
In der fortführenden Praxisarbeit erfahren die Teilnehmer*innen wie Hüftgelenke und Lendenwirbelsäule funktionell zusammenhängen und wie freiere Hüftgelenke eine standfeste, lebendige Aufrichtung begünstigen. Das Ausrichten über das Skelett und die Arbeit an der anatomischen Becken-Mittelposition unterstützen eine funktionell-ökonomische Körperaufrichtung: Der Atem wird freier, die Bewegungen werden durchlässiger – ein dynamisches Gleichgewicht von Kraft und Beweglichkeit kann entstehen.
Durch das Vertiefen der Selbst- und Körperwahrnehmung und einem subtilen Umgang mit Spannungsdysbalancen arbeiten wir an Lösungsansätzen von Rücken- und Hüftgelenksbeschwerden. Langsamkeit, Achtsamkeit und eine lauschende, nicht-forcierende Haltung gegenüber dem Körper unterstützen den Prozess.
Zielgruppe
Für neugierige Menschen, die sich vertieft mit ihrem Körper auseinandersetzen und sich über die Körperarbeit selbst begegnen möchten. Ebenso für Menschen, die beruflich mit Bewegung, Körperwahrnehmung oder therapeutischen Prozessen arbeiten und sich inspirieren lassen möchten.
Weiterbildungsnachweis: 7,5 Lektionen zu 60 Minuten (EMR, ASCA, BGB etc. anerkannt)
Termine
Freitag, 24. Juli 2026 bis Sonnag, 26. Juli 2026
jeweils von 9.30 – 12.00 Uhr
Kosten
Fr. 260.00
Anmeldeschluss
13. Juli 2026
Kursort
moving art patio, Tribschengasse 4, 6005 Luzern