Vertiefungstag CoreWork® – Ruhende Schultern und freier Nacken
Samstag, 15. Juni 2024
Es ist die Aufgabe des Schultergürtels, in der Handlung Halt und Stabilisation zu gewährleisten, bei gleichzeitiger maximaler Bewegungsfreiheit. Über praktische Beispiele erfahren die Teilnehmer*innen wie eine Schulterblatt-Verankerung entsteht und wann diese notwendig wird. Die Arbeit an der anatomischen Becken-Mittelposition und am zugelassenen freien Atemfluss ermöglicht den ergonomischen Einsatz des Schultergürtels bewusst wahrzunehmen. Der Schultergürtel kann wieder auf dem Brustkorb ruhen – die Halswirbelsäule wird in ihrer Beweglichkeit freier.
An diesem Vertiefungs- und Praxistag wird durch gezielte Übungen die Körperwahrnehmung verfeinert. Eine achtsame, behutsame Haltung gegenüber dem Körper sowie die Langsamkeit im Prozess ermöglichen ein subtiler Umgang mit Spannungs-Dysbalancen und ein zielgerichtetes Arbeiten an der Auflösung individueller Spannungsmuster die Schulter- und Nackenbeschwerden begünstigen.
Die Teilnehmer*innenzahl ist beschränkt auf max. 8 Personen.
Weiterbildungsnachweis: 6,5 Lektionen zu 60 Minuten
(anerkannt von EMR, ASCA, BGB Schweiz und weiteren Berufsverbänden)
Termine
Samstag, 15. Juni 2024
Arbeitszeiten
9.00 – 12.30 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten
Fr. 250.00 inkl. Pausenverpflegung
Anmeldeschluss
Montag, 3. Juni 2024
Kursort
moving art patio, Tribschengasse 4, 6005 Luzern