Vertiefungskurs CoreWay – Ruhende Schultern und freier Nacken
Freitag, 24. April 2026 bis Samstag, 25. April 2026
Es ist die Aufgabe des Schultergürtels, für „Handlungen“ Halt und Stabilisation zu gewährleisten, bei gleichzeitiger maximaler Bewegungsfreiheit.
Der Fokus in der Arbeit wird auf die anatomische Becken-Mittelposition und den individuellen bewusst zugelassenen freien Atemfluss gerichtet. Diese Basis führt zu einem ergonomischeren Ausrichten des Schultergürtels und des Kopfes über das Skelett – was wiederum die Grundlage für die „Schulterblatt-Verankerung“ ist.
Über praktische Beispiele erfahren die Teilnehmer*innen wie eine „Schulterblatt-Verankerung“ entsteht und wann diese in ihrer Anwendung notwendig wird, damit der Körper in Belastungsmomenten funktionell-ökonomisch seine Handlungsfreiheit bewahren kann.
Über Langsamkeit und einer achtsamen, behutsamen Haltung gegenüber dem Körper kann in der Kleingruppe zielgerichtet an einer Auflösung der individuellen inneren Spannungsmuster gearbeitet werden. Durch das Verfeinern der Körperwahrnehmung wird ein subtilerer Umgang mit den eigenen Spannungs-Dysbalancen möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich vertieft mit dem Thema und dem eigenen Körper auseinandersetzten möchten.
Gruppengrösse: max. 8 Teilnehmende
Weiterbildungsnachweis: 10 Lektionen zu 60 Minuten
(anerkannt von EMR, ASCA, BGB Schweiz und weiteren Berufsverbänden)
Termine
Freitag, 24. April 2026 und Samstag, 25. April 2026
Arbeitszeiten
Freitag: 16.00 – 20.00 Uhr
Samstag: 10.00 – 12.30 Uhr und 14.00 – 17.30 Uhr
Kosten
Fr. 380.00 inkl. Pausensnacks
Anmeldeschluss
Freitag, 10. April 2026
Kursort
moving art patio, Tribschengasse 4, 6005 Luzern