Körpermeditation – in der Atem-Stille ankommen
Freitag, 8. Januar 2027
Über den feinen Atem den Körper weicher, entspannter werden lassen. Mit Langsamkeit und achtsamer Präsenz in ein Gleichgewicht finden – erleben wie ein Lösen im Körper einer inneren Ruhe Platz macht.
Dem feinen Atem folgend – absichtslos, erkundend – sich vom Atem führen lassen – vom Aussen in eine innere Körperwahrnehmung. Sich mit dem Körper verbinden und anwesend sein – sich im Grunde des SEINS verwurzeln – in der Atem-Stille ankommen – DA-SEIN.
Im meditativen „Jetzt“ verlangsamt sich das Bewusstsein – es entsteht eine „zeitewige Gegenwart“.
In diesem Workshop braucht es keine spezifischen Yoga-Vorkenntnisse. Eine achtsame Anleitung führt Sie durch den Kurs.
Termin
Freitag, 8. Januar 2027
Arbeitszeiten
18.30 – 20.30 Uhr
Kosten
Fr. 60.00
Anmeldeschluss
Montag, 4. Januar 2027
Kursort
moving art patio, Tribschengasse 4, 6005 Luzern