Intensivkurs CoreWay – Der freie Atemfluss
Freitag, 10. Januar 2025 bis Samstag, 11. Januar 2025
An diese beiden Intensivtagen steht die Arbeit am zugelassenen individuellen und freien Atemfluss im Vordergrund. In einem ersten Schritt bedeutet dies eine Auseinandersetzung mit den anatomisch-physiologischen Grundlagen der Atmung und einer differenzierten Kenntnis derselben. Wird in der Bewegungs- und Körperarbeit gezielt eine funktionell-ökonomische Körperaufrichtung und ein funktionell-ökonomisches Bewegen angestrebt, so muss das Atemgeschehen zentral mit einbezogen werden – nicht in Form einer Atem-Technik, sondern über die behutsame Arbeit mit und am individuellen bewusst zugelassenen freien Atemfluss.
Die Teilnehmer*innen erlernen ein Grundwissen der funktionellen Anatomie des Zwerchfells und der Atemphysiologie. Über Langsamkeit und einer achtsamen, behutsamen Haltung gegenüber dem Körper nähern wir uns einem freieren Atemgeschehen. Der Körper beginnt sich mehr zu entspannen – dadurch können sich Lösungsansätze für unökonomische Spannungsmuster zeigen.
Die ganz persönliche Art zu atmen gibt Aufschluss, in welcher Weise ein Selbstgefühl entwickelt werden kann und wie sich die Seinserfahrung oder das Seinserleben gestaltet. Der Atem – das Bindeglied zwischen Körper, Seele und Geist – ist der Schlüssel zur feinen Körperwahrnehmung. Eine innere Ruhe entsteht und es eröffnet sich ein Raum für einen feineren Selbstkontakt. Wir lassen uns von uns selbst berühren!
Zielgruppe
Für neugierige Menschen, die sich vertieft mit ihrem Körper auseinandersetzen wollen und sich über den eigenen Körper selbst begegnen möchten. Sowie auch für Menschen, die sich beruflich inspirieren lassen möchten.
Weiterbildungsnachweis: 10,5 Lektionen zu 60 Minuten (EMR anerkannt)
Termine
Freitag, 10. Januar und Samstag, 11. Januar 2025
Arbeitszeiten
Freitag: 16.00 – 20.00 Uhr
Samstag: 9.00 – 12.30 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr
Kosten
Fr. 370.00 (inkl. Pausenerfrischung)
Anmeldeschluss
3. Januar 2025
Kursort
moving art patio, Tribschengasse 4, 6005 Luzern